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こんにちは、いつも元気もりもり中目黒ロアージムです

先日の雪には驚きましたねー、めちゃ寒い！！

雪って程よく降る分には綺麗で、情緒も感じられて、東京に住んでいると非日常の感じがたまらなく好きなんですよねー

どっちかというと、積もった後の一日経った次の日のアイスバーンが怖いです、ほんとに

みなさん、転んだりしませんでしたか、ここでも体幹の必要性を感じますよね、腹筋周りと共に一緒に鍛えていきましょう

日常生活を安全に送ることこそが一番大事ですから

ガオー（Rawr）と本能を解放する瞬間をトレーニングとして日常にしていきましょう

で、おもむろにキックボクシングトレーニングの話

最初にジムを作るときに考えたのは、キックボクシングのパーソナルトレーニングをロアージムの強みとして考えた時、

サンドバッグをどうするかという問題です。

完全パーソナルのプライベートジムという、限られた空間であることも考慮した上で

スペースを有効活用することを考えた結果、サンドバッグ（止まっているもの）をただ闇雲に打たせることよりも

しっかりトレーナーが持つミット（動いているもの）に向かってパンチしたり、キックすることが圧倒的に技術が向上し、

尚且つ消費カロリーを上げられることを思えば、答えは火を見るよりも明らかでした

我がロアージムでは初心者の方、一人ひとりにみっちりとミットでのトレーニングを行います

今まで出来なかったコンビネーションが徐々に、速く、強く出来るようになってくる感覚は本当に楽しいですよー

もちろん、トレーナーが相手になった対人練習もとことんお付き合いしますので

飽きが来ずに、テクニックの向上もぐんぐん望めます

さぁ、キックボクシング初めてみたくなったんじゃないですか！？

まるで人の目を気にせず、どんな方でも始められるキックボクシング

ハードルがとても低いので

簡単にひょいっと超えてみましょう

その先に新しい自分が待ってます！！！