Nakameguro / Tokyo Underpass No.97-98

キャンペーン

只今入会金無料キャンペーンを実施中!

先着30名様限定!

Rawr Gym(ロアージム)は
中目黒高架下にある、完全個室のパーソナルジム!

ウェイトトレーニング、サーキットトレーニング、キックボクシングなどのメソッドを使用し、あなたの目標に合わせたトレーニングメニューと食事管理を行います!

Rawrというのは英語表記の 【ガオー】という動物の雄叫びを表しています。ストレスのかかりやすい現代の日常生活から、この完全にプライベートな空間で、身体と精神を解放して、健康的で理想の自分へと踏み出しましょう。我々は、一人ひとりに真摯に向き合って、そのサポートを全力で取り組ませていただきます!

当ジムは新型コロナウイルス対策を徹底的に行っています。

1

道具類・床・ドアノブ含めお客様の手に触れると思われる部分に関しては、ジム使用一回毎にオキシライトPROによる除菌・除ウイルスを行っています。

2

Rawr Gymは天井部分に隙間があり、密閉された空間ではない為、常に換気された状態です。またジム使用一回毎にドアを開けより換気性を高めています。

3

トレーナー・お客様にはジム使用前のアルコール除菌の徹底を実施しており、トレーナーは数ヶ月毎にPCR検査を受けております。

※除菌・除ウイルス剤に厚生労働省 国立感染症研究所評価済みの加速化加酸化水素「オキシライトPRO」を使用しています。

パーソナルジム

パーソナルトレーニングのメリット

パーソナルジムで、トレーニングと食事管理を効率よくアウトソース

SNSが飛躍的に発達してきた現在、ダイエットや筋力トレーニングについて様々な情報が縦横無尽に飛び交っています。誰もがダイエットや筋力トレーニングの知識を簡単に手に入れることができる一方で、どの情報を信じれば良いのか選択肢が多すぎて混乱してしまうのも現実です。 また、せっかくの努力が間違った方向に向かってしまっては「綺麗に痩せられない」、「リバウンドしてしまう」、「怪我をしてしまってトレーニングができない」といったリスクも生じかねません。
パーソナルトレーニング最大のメリットはその道のプロ(トレーナー)が知る「正解」を直接知ることです。 パーソナルトレーナーと共に方向性の正しい努力を行うことで、最短で確実に安全なダイエットやボディメイキングが実現可能です。あなたの努力を無駄にせず効果を最大限得るためにパーソナルトレーナーにアウトソーシングしてみてはいかがでしょうか?

Rawr Gymについて
トレーニング

キックボクシングを取り入れる理由

筋肉量を増やし代謝を上げながら有酸素で脂肪燃焼

ウエイトトレーニングにより筋肉量を増やし基礎代謝を高めて脂肪燃焼をしやすい身体作りをするだけでなく、パーソナルトレーニングで強度の高いウエイトトレーニングを行った後には、様々な脂肪燃焼効果の高いホルモンが脳内から分泌されるため、有酸素運動を行うのには、この上ないタイミングです。 その際に単調なバイクやウォーキングといった有酸素運動よりもキックボクシングを取り入れる事により、ストレス発散や爽快感や達成感が得られるだけでなく、体幹の強化や姿勢改善等の効果も期待出来ます。
上記のようなメリットだけでなく、キックボクシングは全身運動のため、時間当たりの消費カロリーも他の単調な有酸素運動と比べて高く、非常に脂肪燃焼効率の良いエクササイズと言えます。トレーナーに向かって、思い切りパンチやキックを繰り出してください!

トレーニング・食事管理

こんな方にご利用いただいています

学生時代から運動部に入っていたわけでもなく、趣味のゴルフぐらいしか運動の機会に恵まれず、体重が100kgに近くなったことと、医者から「最低8kgは痩せてください」と言われ、近所だということもあり入会しました。 そこまで空腹を感じず、ちゃんと食べているのに、2週間で-4kgを達成でき、今はトレーニング日が来るのが楽しみになってます!

50代 男性 会社経営

身体を動かすのはもともと好きで、自宅で自重トレーニングはしていたのですが、自分1人では出来ないトレーニングへのレベルアップとモデルさんや女優さんの間で流行っているキックボクシングに興味があったので入会することにしました。キックボクシングめちゃくちゃ楽しいです!

30代 女性 接客業

去年キックボクシングジムに短期間入っていたんですが、たくさんの会員さんと一緒に毎回同じようなトレーニングをさせられ、飽きてきたのとコロナの状況の中、知らない人が集まっているのが嫌で半年も持たず辞めてしまいました。すごくオシャレで清潔なオープンしたてジムが目に止まり、しかもプライベートジム、自分のためだけのトレーニングメニューを作ってくれて、最高です。ゆくゆくはキックのアマチュアの試合に出てみたいと思ってます。

20代 男性 自営業

ご入会・ご利用方法
キャンペーン
キャンペーン情報

グランドオープン記念新規入会先着キャンペーン

先着30名様限定で入会金無料!
その他特典ございます!

ロアージム グランドオープンを記念して、いろんな特典を受けられるキャンペーンを先着30名様限定で実施中です!是非この機会にご入会ください!

特典内容

  • 1 入会金50,000円無料
  • 2 トレーニング時のアミノ酸ドリンク、トレーニング後のプロテイン提供
  • 3 毎日の食事管理(1日1回 LINEによるチェック)
  • 4 予約優先待遇
  • 5 2ヶ月満了後、継続サービスプランのご案内

こちらのページから、空いている時間帯を選んで、簡単に予約可能です。 優先会員様は30日前から予約可能となっております。 それ以外のお客様は5日前より予約可能となります。

空き状況はこちら

中目黒駅を降りて、高架下沿いを祐天寺方面に歩いて7分。 97のナンバーの柱の右側がNakameguro RAWR GYMです。

アクセスはこちら
お試し体験

まずはお気軽にRawr Gymを体験してみてください。

パーソナルトレーニングを体験(1H / 1,500円)

ご説明、カウンセリング、30分程度のトレーニング体験を1,500円で随時承っております。ご入会の方は、こちらの1,500円は返金させていただきます。

1

体験予約フォームよりご希望日を選び送信、トレーナーへのご希望やあなたの目標などを記載ください。

2

メールを確認後2、3営業日で担当トレーナーより返信させていただきます。お試し体験の日程を調整します。

3

当日、ご予約の時間にジムにご来場いただき、トレーニングを体験!

ラップサラダ

アスリートフードマイスターが作るRawr Gymと共同開発の最高ラップサラダを提供!

運動後、身体に必要な栄養素をバランスよく摂取して頂きたいという願いからこちらを開発しました。
低温調理した鶏むね肉、アボカド、ケール、日高昆布、紫玉ねぎなど、たくさんの食材と、オメガ3を含む胡桃を作った自家製ドレッシングを使い、 無添加で、味にもとてもこだわった逸品になっています。
鶏むね肉を、ひよこ豆に変えたヴィーガンラップサラダにもご変更いただけます。
トレーニングの後にぜひ一度ご賞味ください。(監修:フードマイスター 金井正志)

フードマイスターが作るラップサラダ