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一歩一歩、着実と中目黒ロアージムです！ ありがとうございますオープンして1周年を迎えました。

周りの皆様、会員の皆様に感謝を忘れず、ジムをますます快適な場所、トレーニングしやすい場所へするため精進して参ります。本当にありがとうございますの気持ちを表現するため、唐突ですが、このブログを読んでいただいた方にお得なサービスをご用意させていただきます。3月25日(金）までに、ご来店いただいたお客様（現在会員の皆様、新しく入会される皆様）すべての方に適応させていただきますので、「ブログ見ました」とお声がけ、お問い合わせください。詳細はその際にご説明させていただきますので、是非是非、この機会を大いにご利用くださいませ。お待ちしております！

さて、筋肉ってほんと簡単には大きくならないですよね、筋肥大には忍耐が必要です。

女性で初めてトレーニングされる方の中には、週2回のトレーニングしたら筋肉がついて、細くしたいのに逆に脚とか太くなっちゃったらどうしよ、なんて心配される方もおりますのが、絶っっっ対ぃにそんなことはありえませんのでご安心ください！！！

こちとら、月曜は胸の日、火曜日は背中の日、水曜は肩の日、木曜は腕の日、金曜は脚の日、1日休んで、また胸の日・・・なんて生活をずっと続けて、1日体重の2.5倍のタンパク質をなんとかとって・・・なんてガムシャラにやってるのに1年で増える筋肉の量なんて、ごくわずかなんですよ泣

でも、ここで投げ出したらそこで、おしまい。。筋肉はお金で買えないから、ほんとに身体が大きい人に街ですれ違ったりすると、あぁこの人も長年のトレーニングを積み重ねていて努力の賜物でこれを手にしたんだよなぁ、とただただリスペクトするわけです、見ず知らずのすれ違っただけの人に、、だって一歩一歩積み重ねるしかないんですもん、近道はない、だからこそ有無を言わさない説得力がそこに立ち昇ってくるんですよねー

去年の年末にたまたま道でばったり高校の同級生にあったんですよ、10年以上ぶりに。驚きました、高校時代バリバリの帰宅部で、学校の近くのゲーセンで50円で一番長く遊べるテトリスを延々とやっていたその同級生、10年前の同窓会で、会社の後輩、部下にまでナメられている気がするから最近護身術を習い始めたという同級生が、そいつが服着てる上からでも明らかに身体がデカくなっていて、思わず胸板や肩まわりを触ってみるとえらく筋肉が張っていて、トレーニングの指導をしてるこちらが「やばいバルク量負けてるかも」と思わせられるくらいのガタイになっていたんですよ。

そこから立ち話に花が咲いて、トレーニングメニュー訊いてその身体に変化に納得いきました、そいつも5分割に分けて毎日トレーニングして別れました。合同トレーニングをうちのジムでやる約束して。

まだその約束の日は来ておりませんが、いつ来てもいいように、こちとらトレーニングに毎日励むばかりです。あいつより重量あげられなかったら、ショックが計り知れないです。トレーニングを生業としているわけですからね！