Blog Details

外に出るのが億劫になってきて出来ることならこたつに入っていたい

その気持ち、よーくわかります

でもですね、そこをなんとか１歩踏み出してジムに来てみたら

あらふしぎ

ハッピーなことだけらけですよマジで

ただでさえ、冬の時期、身体を温めるために人は本能的に脂肪を蓄えようとします

人間の摂理

抗って今日も一緒にトレーニングしていきましょう

脂肪がどうしても落としづらくなってきたというお客様には

まず、筋肉の大きい部位を鍛えていくくことを指導させていただきます

もっともシンプルな単語でいうなら「太もも」と「背中」ですね 基本攻めたいのは！

まぁ様々なトレーニング方法がありますので、一人ひとりに合ったものを判断し

40分くらいかけて、ちょっと辛いくらいのトレーニングをしていきます！

そこからキックボクシングへと流れこみ、活性化された筋肉をさらに刺激しながら

カロリー消費の高い有酸素運動で、一気に脂肪を燃やすのです！

トレーナーの持つ動くミットに打つべし！打つべし！！

ジャブ！ ストレート！ フック！ アッパー！

ローキック！ ミドルキック！ ヒザ蹴り！ 前蹴り！！ 前へ前へ

そして最後は「あぁ、やっぱりジムきて良かったー」なるわけです

めでたしめでたし